健康 下剤減らしてみたら...経過報告 2018年6月30日 かめ かめぷーのブログ 今朝の記事の、今の時点の様子。（こちら→腸活中） ううう〜む・・・って感じです。 そう簡単にいくとは思ってませんが、お腹に意識がいくせいか 苦しさを感じてしまっ …
サプリメント 腸活中 2018年6月30日 かめ かめぷーのブログ 腸活 ただいま 腸活中です。 先日、昔 下剤依存を克服した時のことを 書きました。（こちら→昔 下剤依存を克服した時の話） あれの時のように また 下剤依存を克服で …
食べ物 糖質制限中のおやつはこれ！ 2018年6月29日 かめ かめぷーのブログ 糖質制限中のおやつ 前回の記事では、中毒性の高い食べ物についてお話しました。 （こちら→チョコレートとチーズ中毒性の高い食べ物TOP10） これら中毒性の高い食品には 本 …
食べ物 チョコレートやチーズ、中毒性の高い食べ物TOP１０！ 2018年6月28日 かめ かめぷーのブログ 中毒性の高い食べ物ベスト１０ なぜか無意識に手に取って口に入れてしまう食べ物。 そして一度口に入れるとやめられないとまらない、そんな …
健康 昔 下剤依存を克服したときの話 2018年6月26日 かめ かめぷーのブログ 下剤を克服したときの話 私が 以前 下剤依存だった時 下剤を克服したくて行った やり方を ここに綴っておきたいと 思います。 初めて 下剤を飲んだのは ２１歳の時。 …
健康 下剤をやめたい。代償行為。 2018年6月26日 かめ かめぷーのブログ 下剤やめたい・・・ 異常食欲です。なんとかしたいです。 さっきから あたりめばっかりかじってます。 うう、消化に悪そう。 先日 イヌリンという食物繊維が …
ダイエット 今日の異常食欲 2018年6月25日 かめ かめぷーのブログ 相も変わらず 異常食欲に悩んでおります。 異常食欲なのか 食べることが習慣になってしまっているのか・・・ わからないとこですが どちらも …
ダイエット MCTオイル 2018年6月24日 かめ かめぷーのブログ MCTオイルの効果・効能 以前 完全無欠コーヒーを飲んでいることについて記事にしました。 （こちら→バターコヒー飲んでます） （こちら→ケトン体質になりたい！バターコーヒー） …
運動 ジャンプが気持ちいい？ジャンプで健康効果 2018年6月23日 かめ かめぷーのブログ ジャンプで健康効果。ジャンプって気持ちいい。 今日も 早くに起きて 元気にバターコーヒーを 飲んで １日をスタート。（こちら→バターコーヒー飲んでます。） けど 今日 …
その他 朝方人間のルーチンとアウトプット 2018年6月21日 かめ かめぷーのブログ 朝方生活にする 私は朝型人間です。４時遅くても５時半に起きる。 いや、朝は、本当は苦手です・・・仕事が朝早いので朝中心の生活になってるだけです。 私は早く起きるのに …
