運動

身体にやさしい筋トレグッズはない?

身体に負担のない筋トレ

毎日の筋トレ習慣。

いつも思うのが

そこそこ 効いてる感があって 身体への負担の少ない
筋トレグッズはないものか。

 

だいたいいつも メインに使っていたのが、
こちらのファイティングロードさんが出されている
腹筋運動サポートマシン。

 

で、もっと負荷が欲しくて
チューブ付きの 腹筋ローラーに変えた。

↑こういうの。

バランスボディ研究所 エントリーマッチョ腹筋ローラー

 

んで、もっと負荷の強い物を!!と、
こちらの 腹筋ローラーに変えて

去年末に購入して以来
この数ヶ月 頑張ってたんですが

ある日 お腹が ブチ!!!
と言いまして。

数日休んで また腹筋ローラー復活すると
数日後にまたお腹が

ブチチ!!!

 

ほんのり 痛みもあり、ちょっと恐怖心がついちゃって
しばらくは また チューブ付きのこれ

で 腹筋してて

で、またアブホイール復活したらお腹がブチブチ言うたんで
チューブ付きローラーに戻って。

しかし 痛くて・・・

 

初代使ってた 腹筋マシン。


 

結局また ここに戻ってきました。

 

けど このワンダーコアみたいなマシン

やってると 首が痛い・・・

首にかなり 負担がかかる。

 

それが嫌で 腹筋ローラーに変えたんだよね、確か。
記憶の片隅に残ってる。

座布団しいてやらないと 尾てい骨が痛くてたまらないし。

背中倒すところにも 毛布を挟んでやらないと
背筋やら圧迫されて痛いし。

 

お腹ブチブチ言わなけりゃ 腹筋ローラーが一番いいや。

なんで お腹ブチブチいうんだろう。

 

てか、腹筋ローラーも かなりしんどいのですよ。

もっと 身体にやさしい 筋トレグッズ ないもんかね?

特に 腹筋用のマシン。ほしいと思う今日この頃でございます。

 


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かめ
かめ
こんにちは まぐです。 長年の頭痛持ちです。現在、ブレインフォグ、鬱 摂食障害 過食症と闘っております。そんな日常を 綴っていきたいです。 サプリメントやスーパーフードが大好きです。 よろしくお願いいたします。