私 朝は 強いです。
・・・うそです、弱いです。
でも、弱いなりに朝に負けないようにしとります。
しかし 季節のせいかしら・・・最近朝がますますしんどいです。
三日ほど前から エアコン付けるようになったせいもあるかな。
うちは１階なので、夜窓開けて寝れないんです。
締め切って暑苦しいし
しかも、西日の当たる部屋で
昼間に部屋が暖められて ほぼ サウナ状態。
室内は、今は32~35度だけど
夏場は4３～４５度まであがります。
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エアコンなしでは 寝れない・・・
いや、寝れないことはないかもですけど
子どもが 夜中に熱中症とかになったらどうしよう、とかで
暑いのと心配なのとでエアコン頼ってます。
いや、しかし ほんと 朝がつらいのは
困った。
コルチゾールの上がり具合がいまいちな気がします。
