食べ物

糖質制限中のおやつ

糖質制限中のおやつ

昨日は 記事を書いた後 チーズ もう一個 食べちゃいました。
(こちら→チョコレートとチーズ中毒性の高い食べ物TOP10)

昨日、記事を書いた時点でまだ一個しか食べてなかった。
結局 晩ご飯にもう一個食べちゃったけど、合計で二個しか 食べてないってことだよ。

すごいんじゃないだろうか、私。(自分で褒める)

 

いや、今まで 食べてきた量が 半端なかったから。

二ケタ 食べてましたから。(^^;)

最近、なにかおやつが欲しくなった時のために
これを 用意しました。

あたりめ

1袋(53g)あたり
エネルギー 163kcal
たんぱく質 36.1g
脂質    1.9g
炭水化物  0.4g
ナトリウム 880g

スポンサーリンク

 

糖質が少ないの。
塩分は ちょっと気になるけど。
これ食べた後 やたら ノド乾くし。

 

これも お金 かかるから
いずれは おやつ無しでやっていきたいなあ〜と思っています。

 

おやつって 何気に無駄な出費ですな。

 

糖質制限中のおやつは ほかにも色々ございまして。

たとえば、無印良品で買える糖質10g以下のお菓子もありますね。
無印良品

シャトレーゼにも、低糖質アイスクリームやチョコレートなど売られております。

低糖質工房というのもございます。

ローソンでも、低糖質なパンやアイスクリームも売られております。

スーパーやコンビニなどでもちょこちょこ、

「え!これ、何気に低糖質やん!!」

・・・っていうようなお菓子に出会えたりします。

 

ほんと、助かりますよね。(*´▽`*)

とりあえず、無印良品の低糖質菓子やローソン低糖質パン、シャトレーゼの低糖質アイスは

家に常に常備!!です。

 

 


ABOUT ME
かめ
かめ
こんにちは まぐです。 長年の頭痛持ちです。現在、ブレインフォグ、鬱 摂食障害 過食症と闘っております。そんな日常を 綴っていきたいです。 サプリメントやスーパーフードが大好きです。 よろしくお願いいたします。