マインクラフト 楽しい!

 
 
マインクラフトってゲーム、かなりはやっているようですね。
うちの子供たちも スマホを持ち始めた頃から遊んでました。
はじめは全く興味がなかったのですが
つい最近、子どものワールドに始めて参加させてもらって、サバイバルモードで、しかもエンドシティとかいう場所に行っていて。
 
モンスターと戦ったり。
 
 
 
めっちゃ面白い。
 
 
 
そしてマイクラの勉強のため、見はじめたのがYouTuberヒカキンさんの動画「ヒカクラ」

 
「ヒカクラ」のヒカキンスキンの可愛さに超ベタボレ。
かわいい、かわいすぎる。
 
 
パート355もあったヒカクラも全部観終わってしまって
次に気になっていたYouTuberカズさんの動画「カズクラ」を見はじめました。
 
 
「カズクラ」も、ほのぼのしていて私は好きだな。
 
 
 
残念ながら、マイクラをずっとやっていると
夢中になりすぎて、眼がつかれ、体調をくずしてしまうので、最近は子どものやっているマイクラを
見て楽しむ日々を送っております。
 
 
あーけどマイクラ、やりたいんだよなー・・・
しかし、本当に体調こわしてひどくなるのでできません。
 
 
 
いつか、できるようになるといいなと思います。
 
 
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季節の変わり目、環境の変化による体調不良

 
 

4月1日に、元号「令和」が公表され、それを記録として書き留めて
それをのぞいたら そうとう長く、ブログ放置してました。

もう、季節が変わり、昼間は暑い位になりましたよね。
 
 
季節の変わり目。

何かと忙しく、環境の変化や季節の変わり目で
体調を崩しやすい時期でもあります。

私も
なにせ体調不良のところきて 精神が安定せず。
でもパートタイムは辞めるわけにいかなくて
さらには 年度末から子どもの入試があったり(私は何もしないけど)
卒業式・入学式と2人分の式が続いて 

私 耳があまりよくないんですが
突発性難聴も再発したり(突発性難聴は2回目以降はまた別の病名が付くらしいがわからん)
 
 

 
 
疲れているところきて、病院行かなあかんのかい・・・ってなるのもわかります。
しんどいのに病院へ行って、そこ来て順番を待つという苦痛。

でも、これ、ほっといたらダメなんですよ。早めに治さなきゃいけない。
ご存知でしたか?放っておくとほんとに聞こえが悪くなるらしいです(;゚Д゚)コワイ
 

で、わたくしも4月の6日にてくてく病院行きました。
いつも行ってる内科ですがね。
難聴の時に出される薬を憶えてたから、掛かりつけの医師のいる病院で出してもらいました。(←これ、ほんとはダメ。ちゃんと耳鼻科に行って診せないといけません。)
 
飲むステロイド剤と血流をよくする薬を処方してもらい、元々の耳の状態へ回復。
 
 
いや~、しかし。ステロイド剤、よく効くねえ。
びっくりよ。

この薬飲んでる間、空を飛んでるような そんな体の軽さ、調子の良さ。

薬止めた途端、一気に山の上から崖の下まで突き落とされた そんな調子のわるさ!

先週はほんと やばい位に病んでました・・・。
 
ステロイド薬、飲まれたことありますか??

 
 
とりあえず落ち着いた今は ステロイドは飲まず血流良くするする薬を続けて飲んでます。

あー。あの調子の良さ、最高だったなあ。
ステロイドは、副作用があるため 続けて飲むのはダメなのです。
ステロイドを飲まなくちゃいけない人も世の中にはいてるのですが
私はそういうものではないので。

良く効いてたのになあ。あれが続けても副作用なしな薬だったらよかったのに。
 
 
やはり、この時期体調崩さないためには 

・規則正しい生活。
・バランスのとれた食生活。
・質の良い睡眠。

この3つです。

 

デターーー!(・∀・)

超ありきたりな、それ以外にないのかよ!!と思ってしまう この3セリフ!!

 
しかしね。

ほんとにこれが一番なんですよ、ほんと。

昔から、健康になるための方法。みたいな話になると、必ず出てくるこの言葉。

・規則正しい生活。
・バランスのとれた食生活。
・質の良い睡眠。

 

何回も言われ過ぎて 馬鹿にしちゃいそうなこのセリフ。
 
しかし。いやいや。
結局は、ここにもどってきます。

本当に、大切なこの3つのセリフ。
 

・規則正しい生活。
・バランスのとれた食生活。
・質の良い睡眠。

 

これをすることで、私はなんとか自分を保っております。

皆さまも、これらのセリフ聞き飽きたわ!!(-_-;) などと言わず、是非、実践を。

全部が無理なら、せめて3つ目の「睡眠」の時間だけでも確保を。

なぜ「睡眠」??

「睡眠」をちゃんとすれば、他も大体整ってくるような気がする・・・のは私だけか??(*´з`)

 
やはり「食事」かなあ・・・うーん、わからん。

「睡眠」が充実すれば、食欲もおのずと整いそうだし生活サイクルもちゃんと整ってきそうに思うのですが。
 

ご自身の、自分にあう健康法 を模索されるのもいいですよね。ヾ(@⌒ー⌒@)ノ

どうか皆さま、体調崩されませんよう ご自愛くださいませ。
 
 
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新元号「令和」(れいわ)発表されました

 
新元号、発表されましたね。
 

「令和」(れいわ)
 
万葉集の梅の花の歌三十二首より引用されたようですね。

時、初春の令月にして、気淑く風和ぎ、梅は鏡前の粉を披き、蘭は珮後(はいご)の香を薫す。

 
 
「令」から始まるんですねー。

万葉集とか 私はあまり(全然)詳しくないのですが

「令」「和」

良き時代となりますように。

素敵な漢字ですね。
 
何か、こう暖かいものがこみ上げてきました。
感慨深い、懐かしいもの。

そうだ、「昭和」も、「和」と言う字が入っている。

 
和む、とも読まれる字。

和む世の中になるように・・・。