超ズボラ。シリコンスチーマーを使った簡単料理

こんにちは まぐです。

自己紹介でも言ってますが(こちら→自己紹介してみようと思う)、ワタシ、ものすごく
ものすごく 面倒くさがりです。

だから 手のこんだ料理とか 滅多にしません。
洗い物も極力減るように お皿1枚にまとめたり。

なんせとにかく、なんでも簡単に済むよう持っていきます。

姑さんと同居してた時とか  子どもが小さい時は、きちんと作って家族に食べさせていたのですが
クリスマスとかでも 盛ってデコって頑張っていたのですが
もう 子どもも大きいし 姑さんとは別に暮らしてるし
手、抜きまくり(笑)

今日は、そんな怠け者で面倒くさがりな私がたまに作る
結構いけてる料理を紹介しようと思います。

<材料>約2人分
もやし(豆でも太でも細でも)
ウェイパー

⓵もやしをシリコンスチーマーに入れてレンジでチンします。
うちの電子レンジは500Wで、2分ほどレンジにかけました。各家庭のワット数に合わせてください。
⓶レンジが終わったら、そこにカレースプーン山盛りのウェイパーを投入。シリコンスチーマーの蓋をして、そのまま2~3分蒸らす。
⓷蒸らしが終わったら、蓋を開けてウェイパーともやしを混ぜ混ぜ。

できあがり。

うちではよく、餃子を焼いた日に、大きなお皿(直径30CM以上はありそうな)のふちに沿うようにまるく餃子を並べて 真ん中の空いた部分にもやしを盛り付ける というやり方をしています。
(これに関しては写真を撮っておくのを忘れた)

ちなみに、私は餃子の時、餃子のたれにバルサミコ酢を混ぜます。
バルサミコ酢はぶどうから作られるお酢。なんか体に良さげ。(*´ω`*)

シリコンスチーマーすら洗うのが面倒な時は、なんともやしを袋ごとレンジしちゃいます。
その時は、少し袋を開けてレンジ。パンクしちゃいますからね。

しかし、ウェイパーって何にでも使えますよね。
チャーハンにもスープにも野菜炒めにも。

うちでは冷蔵庫に常備されてます。

シリコンスチーマー、他にも色々使い道あります。ホワイトソースや、キャベツのお浸しとか。
レンジしたキャベツやオクラに 少しのバター(マーガリン)と塩昆布入れるとめっちゃおいしくなります!

またこういった 簡単料理を記事にしていきたいなと思います。
面倒くさがりまぐの 簡単ズボラな料理、ということで。(#^.^#)

1~2人暮らしの方なら上記のサイズでいけそう。
うちは少し人数多くなるので上記のモノでは大きさが足りない。

なので、こちらの大きなサイズのモノを買いました。これ以上大きいとレンジに入らなくなってしまうから、これが限界かも。⇓

糖質0麺 買ってみた!

こんにちは まぐです。

先日書いた記事 糖質制限中でもパスタ食べたい

買ってきました・・・( ̄▽ ̄)  てか、
近所のスーパーで発見。


【送料無料】【代引き不可】紀文 糖質0g麺 8個セット 【返品不可】【東北、北海道、沖縄発送不可】糖質ゼロ麺

こんな近場で売ってたとは。知らなかった。
いつも、そんなに豆腐コーナーのところを じーーーっと舐めるように見てないから。
目的のモノを手に取ったら 即レジ直行だし(笑)

早速食べようかな・・・と思ったけど
明日も仕事だから 仕事の休みの前日にいただくとしよう。
なんせ混ぜたいスパゲティソースがペペロンチーノだから(*´▽`*)
たらこソースもあるけど、とりあえずペペロンチーノ食べたいのだ。

袋をよーく見ると、成分表がある。


栄養成分表・1袋(180g)あたり
エネルギー 15kcal
たんぱく質 0.8g
脂質 0.4g
炭水化物 9.5g
ー糖質 0g
ー食物繊維 10.2g
食塩相当量0.3g

食べ方
麺をざるにあけ、よく水を切ります。
・その冷たいまま冷やし中華に。
・お好みのスープで煮てラーメンに。(茹ですぎると麺が柔らかくなります)
・焼きそば、パスタ風に。

電子レンジで温める場合、ラップをかけずに約2分。(500wの場合)

成分は、おからパウダー、こんにゃく粉、セルロース、糊料、調味料、炭酸Ca、炭酸水素Na、着色料、塩化Ca。

うふふふ・・・糖質0麺。
食べたかったのよ、パスタ。
寒くなったらうどんかラーメンの代わりに食べてもいいな。

おいしかったら、そこのスーパーの方向に行くとき また買ってこよう。
あー食べるの楽しみ♪
そういえば、そのスーパーに糖質オフのパスタ麺が売っているのも発見。
その場でよく見なかったので、家に帰ってネットで調べてみると、ああ、あるんだね、色々。

1つは こんにゃくパスタ。昔食べたことある気がするようなないような。
あまり満足感なかったかも。けど、食べないよりマシかな。

こちらナポリタン、ペペロンチーノ、カルボナーラの3種類 計15食セット。
うーん、こりゃまた魅惑的だわ・・・。

こちらは 1種類の20食パック入り。

ペペロンチーノソースとこんにゃく麺のみの販売。ペペロンチーノ好きにはたまりませんな。

続いてこちら糖質オフ麺。
こちらは、こんにゃく麺ではないらしい。
主原料はオーツブラン、オーツブランはオーツ麦の外皮部分を集めたもの。
口コミを見てると、「こんにゃく麺では少々物足りなかったのですがこれは食べた満足感がある。」とのこと。
しかし、みたところ 1食あたり10g程度、糖質があるらしい。
まあ、そのくらいは許容範囲と言えますが。
 

糖質オフ麺のみの販売。こちらは糖質50%オフ。原材料は小麦たんぱくやトウモロコシ澱粉、オーツブランなど。

今回私が食べる糖質0麺はこちら。紀文さんの糖質0麺丸めんです。

米ぬか酵素クレンジング まちがってボディウォッシュ買っちゃった

こんにちは まぐです。

いつもの通り、お風呂に入る時 米ぬか酵素クレンジングを手にとろうとしたら
あら、なくなっちゃった。
添加物一切不使用★ みんなでみらいを無添加米ぬか酵素クレンジング 85g ボトル 有益微生物 ノンケミカル 小麦ふすま【RCP】

で、買い置きしてた米ぬか酵素クレンジングを取り出し、封を切って 手にさらさらと取った。
と、目に入ってきた文字。


米ぬか酵素ボディウォッシュ 130g みんなでみらいを 100%無添加 送料無料 無添加 糠 オーガニック 天然 おすすめ 酵素 米糠 2017年SDGsビジネスアワード大賞

あれ!?

酵素クレンジングじゃない。
これ、ボディウォッシュじゃんか!!

あちゃー、まちがって ボディウォッシュの方、買っちゃったのか。
見た目が一緒だから、間違っちゃったんだ。
どおりでいつものやつより 背が高いと思ったんだよ。
なぜ、気付かなかったんだろう。

あーあ・・・どうしよう。
封切ったから返品もできない。
市販のクレンジング使いさし、一応取り置きはあるんだけど、米ぬか酵素使いだしてその肌の質感にはまっちゃって
市販のモノが使えなくなっちゃってるんだよね。
うーん・・・。

よし、ボディウォッシュで顔のクレンジングもしちゃおう。
原材料は、見れば 酵素クレンジングと同じ米ぬかと小麦ふすまのみ。
同じなら、これでも十分クレンジングはできるはず。

そうして風呂入って、体あらうタオルにボディウォッシュを泡立て 顔・体を洗う。
洗った顔の感触は・・・

うん。メイク、落ちてる感じ!(*’ω’*)

こっちのボディウォッシュの方は、あまりピリピリしなかった。
メイクも落ちてる触感。

良かった~(*´ω`*)

いつも体は石鹸で洗ってるけど 米ぬかで洗うとしっとりふっくらしてる感じ。
気持ちいい( *´艸`)

次は間違えないように、買います。米ぬか酵素クレンジング。