食べ物

糖質制限中のおやつ

 

昨日は 記事を書いた後 チーズ もう一個 食べちゃいました。
(こちら→チョコレートとチーズ)

昨日、記事を書いた時点でまだ一個しか食べてなかった。
結局 晩ご飯にもう一個食べちゃったけど、合計で二個しか 食べてないってことだよ。

すごいんじゃないだろうか、私。(自分で褒める)

 

いや、今まで 食べてきた量が 半端なかったから。

二ケタ 食べてましたから。(^^;)

最近、なにかおやつが欲しくなった時のために
これを 用意しました。

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あたりめ

1袋(53g)あたり
エネルギー 163kcal
たんぱく質 36.1g
脂質    1.9g
炭水化物  0.4g
ナトリウム 880g

 

糖質が少ないの。
塩分は ちょっと気になるけど。
これ食べた後 やたら ノド乾くし。

 

これも お金 かかるから
いずれは おやつ無しでやっていきたいなあ〜と思っています。

 

おやつって 何気に無駄な出費ですな。

 

 


ABOUT ME
かめ
かめ
こんにちは まぐです。 長年の頭痛持ちです。現在、ブレインフォグ、鬱 摂食障害 過食症と闘っております。そんな日常を 綴っていきたいです。 サプリメントやスーパーフードが大好きです。 よろしくお願いいたします。