糖質制限中のおやつ

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こんにちは まぐです。

昨日は 記事を書いた後 チーズ もう一個 食べちゃいました。
(こちら→チョコレートとチーズ)

昨日、記事を書いた時点でまだ一個しか食べてなかった。
結局 晩ご飯にもう一個食べちゃったけど、合計で二個しか 食べてないってことだよ。

すごいんじゃないだろうか、私。(自分で褒める)

いや、今まで 食べてきた量が 半端なかったから。

二ケタ 食べてましたから。(^^;)

最近、なにかおやつが欲しくなった時のために
これを 用意しました。

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あたりめ

1袋(53g)あたり 
エネルギー 163kcal
たんぱく質 36.1g
脂質    1.9g
炭水化物  0.4g
ナトリウム 880g

糖質が少ないの。
塩分は ちょっと気になるけど。
これ食べた後 やたら ノド乾くし。

これも お金 かかるから
いずれは おやつ無しでやっていきたいなあ〜

おやつって 何気に無駄な出費ですな。