空と低気圧、新たな改善方法教えてもらった話

スポンサーリンク

こんにちは まぐです。

すっきりしない天気です。
先日、晴れた時の空。

写真撮っといてよかった♪

まぶしい太陽、透き通る青い空。
人間、太陽がないと生きていけない。

どうして、こう 人って 青い空に想いを馳せるのでしょう。
人と宇宙って繋がってるのかなあ・・・と思っちゃいます。
青い空を見てると トキを忘れます。

近所の田んぼ。

稲刈りも 間近です。

低気圧によって起きる体調不良で苦しむ方は かなり多いようです。
先日6月頃、記事にもしましたが(こちら→6月の体調不良) あらたに 低気圧による体調不良の対策方法を、いつも読みに行っているブロガーさんがブログにアップしてくださっていました!感謝です!(*´ω`*)

・まずは王道の早寝・早起き。
・ウォーキング
・入浴で体温を高める
・白湯を摂取して消化力をあげる
・耳たぶマッサージ

以上のことを書かれていました。
早寝早起きって どんな健康法にも言われますよね、何度も聞いた。
私、早寝早起きだから 問題ないわ。
ウォーキングは すなわち運動をしましょうってことかな・・・。
白湯も聞いたことある!

この、耳たぶマッサージ、初めて聞きました!!(*’ω’*)
早速、生活に取り入れたいと思います。

やり方は、耳たぶを少し強めに3秒間引っ張る、前に3回後ろに3回回す 
とのことです。
耳たぶマッサージを行うことで、首の筋肉のコリを効果的にほぐすことができる。
首の筋肉のコリが、自立神経の乱れを引き起こすので、筋肉をほぐしてやることで自律神経を整えることができる。
そして耳自体、ツボがたくさんあり、これらが様々な体調不良を整えてくれるそう。

ブログに低気圧対策方法を書いてくださったブロガーさん、感謝します!(#^.^#)