食べ物

低糖質で簡単手抜き料理。(豆腐を使う)

 

今日もいってみましょう、簡単でズボラ料理。

<材料>
お豆腐(絹ごし、木綿どちらでも)一回で食べれるだけ
とろけるチーズ(スライスでも、ピザ用でもどちらでも
(好みでツナマヨ)
<調味料>
めんつゆ
(ツナマヨの人はマヨネーズ)

<作り方>
⓵レンジ対応の皿に豆腐を入れる。

豆腐の上にチーズをのせる。今回は、とろけるスライスチーズ使いました。
(今回私はその上に、ツナマヨネーズを乗せました。)

⓹ラップして、約2分レンジにかける。豆腐の大きさによるが、私が良く買う豆腐は150Gのモノで、それが約2分でいけた。

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この上にめんつゆ(濃縮でもストレートでも)を大さじ1~2ほどかける。

これで出来上がり。温かいうちに召し上がれ。

時々無性にこれが食べたくなるんですよね。
チーズとめんつゆ、ツナマヨの組合せがなんとも。
とローっと伸びるチーズがたまりません。

今日は、ここに とあるトッピングをしました。

これ、スパゲティソースなんですが、これのたらこソースのみを使用。

ツナマヨの上からのせて食べれば。ツナたらマヨ。(#^.^#)
合うわ~♪

 

うん、大満足、はできないけど 一品として存在感あり。
ツナマヨも一回で使いきれないし たらこソースも残ってるし
また豆腐にのせて食べよう。
あ、糸こんにゃく買ってあるから 糸こんにゃくに両方混ぜて スパゲティもどきにもなるな。

けど、美味しそうだし、もしかしたら家族がご飯のあてにして食べちゃうかもな。

 

 


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かめ
かめ
こんにちは まぐです。 長年の頭痛持ちです。現在、ブレインフォグ、鬱 摂食障害 過食症と闘っております。そんな日常を 綴っていきたいです。 サプリメントやスーパーフードが大好きです。 よろしくお願いいたします。